Dette ene enkle ting kunne gøre dit sexliv så meget bedre

Mosuno

Dette ene enkle ting kunne gøre dit sexliv så meget bedre

Af Alexia LaFata 28. januar 2015

Det er en klassisk debat på området kreationisme versus evolution, om kyllingen versus ægget, mandelsmør kontra jordnøddesmør: Bør du lytte til musik, mens du har sex eller ej?

Jeg ved, at dette spørgsmål har forvirret mennesker i årtier. Jeg er sikker på, at 'tilbage om dagen', ubehageligt fikse med en tungvint pladespiller før de blev grim, var upraktisk, så de fleste bare skruet af trist, trist tavshed.

Men nu, alt hvad vi skal gøre er at klikke på åben iTunes eller Spotify, trykke på play-knappen og boom: Marvin Gaye kan være sammen med dig for en sød elskov.



Jeg troede, at mange mennesker lyttede til musik, mens de havde sex. For mig har en god sex-afspilningsliste været et vigtigt tilbehør i soveværelset og har kun øget enhver og alle fysiske fornemmelser og følelsesmæssige undertoner.

Det viser sig imidlertid, at de fleste mennesker, jeg talte med, fandt at spille musik, mens jeg havde sex slags underligt, eller aldrig tænkte at prioritere det som en integreret del af oplevelsen i første omgang. Andre mennesker sagde, at de vil prøve, men har aldrig chancen for faktisk at tænde for noget musik, inden de starter.

Nå, alle burde lytte til musik, mens de havde sex. Og ikke kun fordi alle elsker musik, men fordi der er faktiske psykologiske fordele, herunder at give dig værktøjer til at være dit absolut bedste i soveværelset.

Forskere fra McGill University fandt, at det at lytte til musik tilskynder til frigivelse af dopamin, det 'føles godt' kemikalie i vores hjerner, som også frigøres, når vi belønner os med mad, søvn og selvfølgelig sex.

En anden undersøgelse fra det samme universitet fandt, at det at lytte til visse former for stimulerende musik øger vores tegn på ophidselse, inklusive vores hjerterytme, vejrtrækning og hudledningsevne.

Det ser ud til, at du kan maksimere din feel-good kemisk frigivelse ved at lytte til musikmensat have sex - det vil sige ved at deltage i to hovedaktiviteter, der forårsager frigivelse af dopamin på samme tid. Hvad kan være mere stimulerende end det?

Her er endnu mere bevis: En række undersøgelser, herunder denne fra 2006 og en anden fra 2000, udforskede forholdet mellem at lytte til musik og let træning. Disse studier antyder, at folk, der lytter til musik, når de træner, føler mindre træthed og derfor træner i længere perioder end mennesker, der ikke lytter til musik, når de træner.

Forskere opdagede, at det at lytte til musik hjælper os med at indsnævre vores opmærksomhed på den fysiske aktivitetsopgave, der betyder, at vi bliver distraheret fra enhver fornemmelse af ubehag, der kan opstå ved træthed under træning.

Og når vi udelukkende kan fokusere på vores bevægelser, fordi vi er tilstrækkeligt distraherede fra at blive trætte og ondt, kan varigheden og intensiteten af ​​vores træning også øges, hvilket helt sikkert vil forbedre vores humør.

Så hvad betyder alt dette, når det kommer til sex? Som de fleste af os ved, kan sex være lige så udmattende som at træne. Som en stor session i gymnastiksalen, skubber en stor sexsession dig til dine fysiske grænser, tester din udholdenhed og får dig til at sved voldsomt.

Nogle gange føles det virkelig som om en intens 30-minutters sex-session forbrænder så mange kalorier som den elliptiske, især når du inkorporerer styrketræning i form af disse komplekse, tilsyneladende umulige positioner fra den seneste udgave af Cosmo.

Det giver kun mening, at det at lytte til musik, mens man har sex, har de samme fordele som at lytte til musik, mens man deltager i enhver anden form for fysisk aktivitet.

At trække melodierne under sex kan hjælpe dig med at fokusere på dine bevægelser og distrahere dig fra negative tanker eller følelser (hvad enten det er træthed, stress eller noget andet), der kan forhindre dig i at nå dit fulde potentiale i sengen.

Du holder længere, føler dig mindre træt, og vær meget opmærksom på enhver fysisk fornemmelse på grund af hvor fokuseret du er på den faktiske handling.

Selv Spotify mener, at det er vigtigt at lytte til musik, mens vi har sex - så vigtigt, at de faktisk gennemførte en undersøgelse i 2012 for at lære, hvilken slags musik vi lytter til, mens vi bliver uhyggelige.

Under ledelse af musikpsykolog Daniel Mullensiefen bad undersøgelsen 2.000 mennesker i England mellem 18 og 91 om deres yndlingssange om at have sex til. Her er de 10 bedste resultater:

1. 'She's Like The Wind' af Patrick Swayze

2. 'Seksuel helbredelse' af Marvin Gaye

3. 'Boléro' af London Symphony Orchestra

4. 'Take My Breath Away' af Berlin

5. 'You See The Trouble With Me' af Barry White

6. 'Lad os få det til' af Marvin Gaye

7. 'Unchained Melody' af Rright Brothers

8. 'My Heart Will Go On' af Celine Dion

9. 'Je T'aime' af Serge Gainsbourg

halloween tilslutning ariel

10. 'I Will Always Love You' af Whitney Houston

Jeg ved ikke om dig, men denne science-backed-playliste synes alt for tung på den grusomme side, så jeg vil gerne tilbyde min egen version af denne playliste, der består af mere lustige stemmer, der stemmer imod dybe, uhyggelige baser - - hvis du er i det.

1. 'High For This' af The Weeknd (også 'Wicked Games' - faktisk stort set noget af The Weeknd)

2.'Nirvana' af Sam Smith

3. 'Pony' af Ginuwine

4. 'Novacane' af Frank Ocean

5. 'Så rystet' af Kanye West

6. 'Lad os holde os sammen' af Al Green

7. 'French Exit' af The Antlers

8. 'Vil jeg vide' af Arctic Monkeys

9. 'Instant Crush' af Daft Punk

10. 'Latch' ved offentliggørelse

Glad f * cking.