Sådan forbedres dit sexliv på måder, du ikke ville forvente

Daxiao Productions / Stocksy

Sådan forbedres dit sexliv på måder, du ikke ville forvente

Af Alison Segel 26. jul. 2017

Fuld offentliggørelse: Jeg har ikke haft sex i otte måneder. Det er hvad jeg gerne kalder en større tørke. Der er tumlewe rullende gennem mit kærlighedsliv. Min psy ssy er fuld af spindelvev. For meget? Undskyld.

Mine single venner kobles konstant sammen med fyre, de møder Tinder. Men de mennesker, jeg kender, der har dateret på lang sigt, eller som har været gift i et stykke tid, ser ud til at have mistet lystkomponenten i deres forhold. Hvad er problemet? Har vi alle brug for måder at forbedre vores sexliv på?

Nå, ifølge en artikel i The New York Times, Hvis du ikke har så meget sex, er du faktisk ikke alene. Det viser sig, at de fleste gifte par faktisk er i en slags seksuel tilbagegang. Og endda nogle singler kan det også være. Men er der en løsning?



Jeg spurgte Dr. Dawn Michael, klinisk sexolog og forfatter af Det Den ultimative vejledning til intimitet for lidenskabelige mennesker, om måder at forbedre dit sexliv på, når du er i en rod.

1. Opret et romantisk miljø

Er dit værelse fyldt med beskidt vaskeri? Har dine pillowcases makeuppletter på dem? Bruser din partner kun en gang hver anden uge? For at citere den stadig så kloge Paris Hilton, det er ikke varmt.

hvordan man kommer over en dreng, der knuste dit hjerte

”Folk er nødt til at skabe lyst. Hvis du venter på, at lysten skal ske for at have sex, vil mange mennesker vente et stykke tid, ”siger Dr. Michael. ”At skabe plads og tid til lyst til at ske er så vigtigt. Tag dig tid til at skabe et romantisk miljø med din betydningsfulde anden. '

Hvordan kan du skabe lyst? Nå, Dr. Michael foreslår, at du 'rydder dit soveværelse af rod, køber nogle stearinlys, finder noget sexet musik, klæd dig i noget sexet og romantiker hinanden.'

Ingen ønsker at tilslutte sig et rodet rum i plettet pyjamas. Det læser ikke nøjagtigt romantikroman, og jeg har aldrig set porno, der starter sådan. Så hvis du søger at skabe et romantisk miljø, skal du rense dig lidt op og rense dit rum også. Sex skal være sexet - læner dig ind i det.

2. Stimulere hjernen

Foreplay er absolut den vigtigste del af tilslutningen. Og forspil starter i dit hoved.

'Hjernen er det største sexorgan, og det skal aktiveres og stimuleres med sexede tanker om hinanden,' forklarer Dr. Michael. 'Dette kan opnås på mange måder. En simpel tekst hele dagen der fortæller personen, hvor sexede de er [eller] hvor meget du ønsker dem, kan få hjernen til at tænke på sex. '

Måske skyde din fyr en sexet selfie i løbet af dagen for at fortælle ham, at du tænker på ham, hvis tingene har været lidt stillestående i soveværelset sidst. Nogle andre ideer? Dr. Michael har nogle:

[Du] kan købe en erotisk bog og læse den for hinanden. Når du er i soveværelset eller endda uden for soveværelset, skal du fortælle din partner, hvad du vil gøre mod dem. Del fantasier med hinanden. En af de øvelser, jeg laver med par på mit kontor, er at foreslå, at de laver fantasy-arbejde sammen derhjemme, og langsomt åbner sig for en fantasi.

3. Skift din timing

Hvis du er i en seksuel hjørne, skal du måske bare skifte din tidsplan lidt. Dr. Michael siger at 'ændre din seksuelle rutine.' Så dybest set, hvis natten normalt er sexet tid for dig, 'prøv det om morgenen.' Hun fortsætter, 'Hvis du også kan komme på en eftermiddagsromp, er det altid et plus - derved sangen' Afternoon Delight. ''

kan mænd lide at kysse

Du og din fyr kunne bare være trætte efter en lang arbejdsdag, hvilket kan være årsagen til et faldende sexlyst. Prøv at tilslutte dig om morgenen i stedet, eller sny dig af for en quickie i løbet af en frokostpause. At skifte din seksuelle plan kan gøre tingene spændende og kan potentielt være nøjagtigt det, du har brug for for at genoplive dit sexliv.

4. Take The Reigns

Dr. Michael siger, 'Hvis du ikke er den, der indleder sex, så start. Prøv en ny tilgang - en, der er sjov, sexet og forførende. ' Din mand kan føle sig generet eller usikker på, at han konstant beder om sex, og han kan ende med at tro, at du er uinteresseret.

Hvis du har lyst til, at der mangler sex i dit forhold, fordi din fyr ikke har engageret sig, kan du prøve at starte tingene til en ændring. Start noget forspil eller brug lingeri i soveværelset. Det vil sandsynligvis sætte en øjeblikkelig ende på dit seksuelle hjul.

5. Drill

'Hvis du tænker på at spise det samme måltid hver dag, bliver det kedeligt. Det samme gælder for sex. Vi er alle nødt til at tilføje lidt krydderi i vores liv, og det inkluderer sex, ”forklarer Dr. Michael.

hvad kan du lide seksuelt svar

Hvis du spiser en hamburger hver dag, vil du i sidste ende have en bøf, selvom hamburgere er lækre. (Jeg er vegetar, men uanset hvad.)

Hvordan kan du skifte det op? Dr. Michael siger at drille din partner lidt: 'Uanset hvad du har gjort, skal du tilføje den eller ændre den op, så du kan komme ud af din seksuelle hjul ved at prøve en ny tilgang. Jeg anbefaler ofte at slå ud på uventede steder, tage sig tid til at kysse og røre ved tøj på, skabe varme og lyst, drille hinanden og have det sjovt. '

Så hvis du er i et seksuelt skam, kan du prøve et af disse værktøjer til at genoplive dit forhold. Foretag det første træk, have sex om eftermiddagen eller måske endda skyde din fyr et sext, mens han er på arbejde.

Det er tid til at rydde disse spindelvev fra din psy!

Undskyld.

Se 'Best of Elite Daily' -strømmen i Bustle-appen for flere historier som denne!