4 måder at øve selvkærlighed på, når din selvopfattelse er lav

Guille Faingold

4 måder at øve selvkærlighed på, når din selvopfattelse er lav

Af Sheena Amin 25. august 2015

Hvor meget elsker du virkelig dig selv - helhjertet, autentisk, ægte - ud over den overfladiske definition?

Dette er dit liv, og dit livs mission er at lære at elske den du er.

falder for kærlighed

Vi er simpelthen her, eksisterende. Vi eksisterer for at skabe det, vi elsker og elsker det, vi skaber.



Vi er her for at udvide vores vision om, hvem vi er, og hvem vi ønsker at være. Uden at elske os selv først, hvordan kan vi nogensinde være i stand til at give ægte kærlighed til andre?

Det er vores ansvar at leve tro mod os selv med integritet og formidle dette budskab til verden. Ser du, vores verden er fortæret med had. Det er skræmmende, fordi vores verden dag for dag bliver et farligere og selvdestruktiv sted.

Vi spørger os selv: 'Hvorfor?'

Hvorfor bruger vi så meget tid på at søge hævn eller leder efter måder at skade nogen? Hvorfor bruger vi endnu mere tid på at holde fast ved nag og skabe had? Hvorfor lader vi det besætte vores sind og til sidst ødelægge os selv i processen?

Svaret er enkelt: Vi elsker ikke os selv, og vi ty til mørke og had. Løsningen er endnu enklere: Vi er nødt til at lære at elske os selv for at resonere lethed og kærlighed.

Men hvordan praktiserer vi dette? Det er lettere sagt end gjort.

Du er blevet såret eller forrådt.

Måske er du blevet såret eller forrådt. Du er ikke perfekt, så mennesker og de uheldige situationer, de sætter dig i, vil skade dig.

Vi føler, at vi har lagt for meget ind på et venskab eller et forhold til at lade det gå. Vi føler, at vi ikke er gode nok.

Vi sætter spørgsmålstegn ved, hvad vi kunne have, skulle have eller ville have gjort anderledes. Vi ender med at føle os usikre og værdiløse, og dette formulerer en cyklus.

Du kan enten hader den person, der har skadet dig og dvæle ved situationen, eller du kan tilgive og lære af den. Det meste af tiden sættes vi i disse situationer for at lære at elske os selv.

Hvis du hader personen efter det, han eller hun gjorde mod dig, skulle det give dig et tegn på, hvor meget du virkelig elsker dig selv.

Hvis du helhjertet elskede dig selv, ville du vide, at du er værdig og ikke ville bukke under for usikkerhed den person, der skadede dig efterlod dig.

Jeg siger ikke at ikke mærke smerten. Mærk smerten, alt hvad du ønsker, men lad ikke den overhale og ændre din opfattelse af, hvem du virkelig er, og hvem du vil være.

Du kan ikke lide dit udseende.

Der er tidspunkter, hvor du ikke kan lide det, du ser ud på. Måske er du for mager eller overvægtig. Måske kan du ikke lide din hudfarve eller din hudfarve.

Dit udseende får dig til at føle dig ikke attraktiv. Vi ender med at føle os usikre og værdiløse, og igen formulerer dette den samme cyklus.

Du kan enten hader, hvordan du ser ud, eller du kan lære at elske, hvordan du ser ud.

Din karakter vil altid gøre dig mere attraktiv. Folk tiltrækkes mere af mennesker, der elsker sig selv snarere end mennesker, der er for selvkritiske.

Den måde, du har på dit udseende, er i dine hænder; du har evnen til at ændre, hvordan du føler dig. Hvis du ikke kan lide den måde, du ser ud, har du nogensinde troet, at det kan have meget at gøre med den person, du tror, ​​du er internt?

Hvis du elskede dig selv nok til at vide, at du er et ufuldkommen, smukt menneske, vil du have motivation til at opmuntre dig selv og andre til at foretage en sund forandring.

Du fik ikke det, du troede, du fortjente.

Måske har du ikke fået det job eller den stilling, du ønskede og arbejdede så hårdt for. Måske mislykkedes du adskillige gange. Måske blev du ikke behandlet retfærdigt.

Vi er tilbøjelige til at synes synd på os selv og begynder at give op, når tingene ikke går vores vej. Vi bliver frustrerede, og vi føler, at intet lønner sig.

Vi begynder at sammenligne os med andre. Vi ender med at føle os usikre og værdiløse. Dette formulerer gang på gang en cyklus.

Hvis du elskede dig selv, ville du ikke nedlægge dig selv. Du ville forstå, som alle mennesker, at du har potentiale for storhed. Du ville ikke acceptere fiasko, for som mennesker vil vi alle fejle mindst en gang i vores liv.

Du hader dig selv.

Problemet med menneskene i vores verden er, at mange af dem ikke elsker sig selv, og på grund af netop denne grund tyr de til had. At elske dig selv og alle dine mangler er det første skridt i at anerkende, at du har evnen til at virkelig gøre det samme med andre.

Det er vores evne til at værdsætte os selv, der giver os mulighed for at respektere og værdsætte andre. Det er vores evne til at elske os selv fuldt ud, som faktisk vil fremme en sundere, mere kærlig og ægte verden.

Den vigtigste ting at erkende er, at vi alle er ufuldkomne mennesker; vi er alle bundet til at begå fejl. Vores største fjender er os selv, så hvis der er noget, vi ikke personligt kan lide ved os selv, har vi evnen til at ændre det.

Måske er en god måde at starte at bruge taknemmelighed over for os selv og andre som et våben mod selvhat. Du synes måske, at det er egoistisk, og det er helt okay at være egoistisk, når det kommer til kærlighed. Det er egoistisk, men kun egoistisk for slutresultatet at være uselvisk.

Så vær egoistisk, og start først med at elske dig selv.

På denne måde kan du ende med at være uselvisk og dele den rene og ægte kærlighed til andre.

kan sæbe forårsage acne