10 undervurderede ændringer, der skal foretages i 2021, der vil alvorligt opgradere livet

Shutterstock

10 undervurderede ændringer, der skal foretages i 2021, der vil alvorligt opgradere livet

Af Marisa Casciano 23. december 2019

Forventningen til det nye år er real. Og hvis du tæller ned dagene, indtil det også begynder, har du sandsynligvis store mål og drømme i tankerne. Du har muligvis masser af lidenskab, motivation og energi eller detaljerede planer og beslutninger skrevet ned på din telefon. Det er alt sammen godt og godt, men ved, at der er nogle helt undervurderede ændringer, der skal foretages i 2021, som også seriøst vil opgradere dit liv.

De tager dine morgener - som i øjeblikket kan være lidt træg og dagligdags - og gøre dem til en tid med kaffe-infunderet lykke. De giver dig kontrol over din tidsplan, økonomi, forhold og mere med grundlæggende og opnåelige trin. Så ved udgangen af ​​året - eller endda det næste årti - kan du se tilbage og føle, at du levede og elskede, større og dristigere end nogensinde før.

twitter Emma kammermand

Naturligvis vil disse ændringer kræve en vis indsats for at opretholde. (At vågne op lidt tidligere end dine alarmer vil ikke altid føles ideel.) Men du kan gøre alt, hvad du sætter dit sind til - især i det kommende år. Som en gepard kan du slå jorden i gang og virkelig opgradere dit liv ved at foretage disse 10 undervurderede ændringer.



1. Start din dag lidt tidligere

Shutterstock

I det nye år kan du løfte om at starte din dag lidt tidligere, end du gør i øjeblikket. Dette kan betyde, at du indstiller dine alarmer til kl. 7.30 i stedet for kl. 20 eller ruller ud af sengen, endda 10 minutter før. Uanset hvad, kan det gøre en enorm forskel og give dig ekstra tid til at indhente verdensnyhederne, rydde op i din lejlighed eller faktisk nyde din kop kaffe.

2. Bestil ikke take-out som ofte

Hvor mange gange har du fortalt dine værelseskammerater eller SO, at du ville stoppe med at bestille takeout så ofte? Odds er, mange. Det er ok. Men i det nye år, hold dig selv ansvarlig og prøv at lave mad derhjemme. Pisk kylling og potetmos, tilmeld dig en madleveringstjeneste som Hello Fresh for at motivere dig og kanalisere din indre kok. Spoiler alarm: Det vil gøre dine livs vidundere.

3. Skær ned din skærmtid

Så meget som du måske elsker at rulle gennem sociale medier og spille spil på din telefon, kan det være et # nødvendigt træk i det nye år at skære ned på skærmen. Det vil sikre, at du har tid til at nå dine mål og ikke distraheres af, hvordan andre lever deres liv. (At ikke sammenligne dig selv med andre alene, kan være livsændrende.)

4. Tag en online klasse

Uanset om du er på college, bare er kandidateksamen eller du arbejder hårdt i den 'virkelige verden', kan det være en stor fordel at tage en online klasse. Lærere og eksperter over hele kloden kan udvide dine horisonter og øge dit dygtighedssæt, alt sammen mens du slapper af på din sofa og tager notater. Gå til Skillshare, Masterclass eller endda YouTube for at komme i gang.

5. Opret et personligt websted

Shutterstock

Uanset hvilken sti du følger i dit professionelle liv, kan en personlig webside muligvis være din nyeste passion. Det giver dig et sted at vise dit arbejde, personlighed og værdier; det er et hjørne af Internettet at kalde dit eget. Takket være websteder som Squarespace og Wordpress - blandt andre - kan det også være virkelig nemt at oprette et slankt sted. I det nye år kan du dykke ned i de funktioner og skabeloner, de tilbyder, og opbyg dit brand.

6. Opbevar friske blomster i dit hjem

At have friske blomster eller planter i dit hjem kan opgradere dit liv på flere måder end én. De kan give dig glæde, når du kommer hjem efter en lang dag, og minde dig om altid at sætte den ene fod foran den anden og blomstre. Så få nogle sukkulenter til dit badeværelse, en dinglende eføy til din veranda eller en buket med lilla kronblade til dit køkken ASAP.

7. Føj sæsonbestemte mad til dine måltider

Når du går i købmand, skal du tænke på de varer, du køber i afsnittet med varer? Måske. Men i det nye år, vær mere opmærksom på, hvad frugt og grønsager er i sæsonen på det tidspunkt. Køb granatæbler om vinteren og squash om efteråret. Det vil opgradere dine måltider ved at gøre dem mere smagfulde og lækre og holde din krop i harmoni med planeten også.

8. Har en natlig hudpleje rutine

I det næste år skal du ikke springe ud på din hudpleje rutine. Det kan være fristende at gøre det, når det er midnat, og du er træt af en dag med arbejde og forskellige aktiviteter. Men følelsen af ​​at have et rent ansigt og glødende hud er værd at de fem minutter tager din makeup og anvender dine cremer. Dog gør dig selv en tjeneste og skære ned trinene i din rutine. Dette vil gøre det lettere at holde sig til det, efterhånden som månederne går.

9. Lyt til din krop, når den er træt

Shutterstock

En af de vigtigste ændringer, du kan gøre i det nye år, er muligvis at lytte til din krop, når den er træt, i stedet for at skubbe gennem din udmattelse. Når du går i seng tidligt, annullerer dine planer for natten eller springer en træning vil du bare forberede dig til at slå jorden i gang næste dag. Det kan skabe en positiv dominoeffekt og sætte dig på et bedre sted at erobre dine mål og drømme.

kvinder, der elsker smerte

10. Sig hvad du er taknemmelig for inden sengetid

Sidst men ikke mindst, at sige, hvad du er taknemmelig for, før du går i seng er en let og undervurderet ændring, du kan foretage i det nye år. Denne positive praksis kan sætte dig ind i et godt headspace og give dig følelse af værdsættelse for dine oplevelser.