10, 15 eller 20 kg: Det betyder ikke noget, hvis du taber dig, hvis du ikke elsker dig selv

Aleksandra Kovac

10, 15 eller 20 kg: Det betyder ikke noget, hvis du taber dig, hvis du ikke elsker dig selv

Af Sierra Paige Dennis 27. oktober 2014

Siden jeg var en lille pige, var jeg altid den højeste eller større blandt mine venner. Det og andre underliggende problemer gav ikke den mest sikre barndom, og det voksede ud til at blive en alt for usikker ungdom.

Naturligvis lærte jeg i årenes løb at skjule det, men hvordan du føler det, når du er alene, er hvad der alligevel tæller, ikke?

tosidet vibrator

Til sidst, efter flere selvskadelige overvejelser og mange dage med at føle mig værdiløs, besluttede jeg at gøre noget ved den ene ting, der gjorde mig ulykkelig: min vægt. Jeg har altid drømt om at blive mindre og få den fyr, jeg ville have, eller gå i butikken og købe den kjole, der passer perfekt til mig.



Er det ikke vanvittigt at tro, at disse enkle små ting var mine drømme på et tidspunkt? Jeg samlet den sammen og mistede vægten, og det var først da, at jeg indså, at det aldrig var min vægt, der gjorde mig elendig; det var mig. Det tog mig 19 år og en 3-mils løb for at indse, at jeg var grunden til, at jeg aldrig var tilfreds med mit udseende.

Jeg skriver dette, fordi jeg ønsker, at folk, især kvinder, skal forstå, at så meget som vi ønsker at ligne Kim Kardashian eller Jennifer Lawrence, det er ikke, hvem vi er skabt til at se ud.

At lære at elske din krop og mig selv er den eneste sikre måde at være lykkelig på. Jeg taler konstant med venner eller bare mennesker, der absolut hader deres selvbillede, til det punkt, at det får min sjæl til at onde.

Smukke kvinder taler dagligt til mig og fortæller mig, hvordan de ønsker, at de kunne være tre tommer talker eller have større hofter. Disse kvinder er mødre, hustruer, veninder eller bare arbejdende kvinder, der er smarte, men alligevel er dumme over deres selvhat i deres udseende.

Jeg kan ikke være en hykler og sige nogle dage ruller jeg ikke ud af sengen, kigger i spejlet og føler mig grim eller lidt på den grusomme side. Jeg kan sige, at jeg lærer at acceptere mig dag for dag, og jeg vil have, at andre skal gøre det samme.

Opmuntr dig selv dagligt

Når du vågner op, inden du børster tænderne, skal du kigge i spejlet og sige noget godt til dig selv: 'Sierra, du er en stor forfatter.' Noget så enkelt som det kan vende hele dagen rundt.

Ligegyldigt hvad du skal tackle, eller hvor hårdt livet bliver, skildre positivitet for dig selv. Når du graverer i dit sind, er du god, kan du gøre det, og du er det værd, alt begynder at falde på plads.

Lav kortvarige mål

I et stykke tid lavede jeg altid en liste over ting, jeg havde brug for i måneden, og jeg fik ikke halvdelen af ​​dem gjort.

Tænk på måder at forbedre dit helbredsmæssige helbred ved at angive små ting, du kan udføre: 'Denne uge drikker jeg ikke sodavand, og jeg går min hund tre gange om dagen.' Dette hjælper dig med at skabe realistiske mål, som det i sidste ende bliver opfyldt.

Tag det mentale skrald ud

Der er ikke noget værre end at forsøge at forbedre sig selv med mennesker omkring dem, der ikke ønsker at se dig gøre det. I årevis, så meget vægt som jeg mistede eller gode ting, jeg gjorde for mig selv, havde jeg mennesker og ting omkring mig konstant på udkig efter at spille på mine usikkerheder eller manipulere mit sind til at blive svage igen.

Du kan ikke trives med rod, mentalt eller fysisk. Når det kommer til kropsligt helbred, hvis snacks i skabet udløser dig til at spise dem, skal du smide dem ud og genopfylde dit skab med sunde ting.

Realiser og find dit formål

Du blev anbragt her af en grund, og ingen ved hvorfor, men du. Lad ikke nogen dræbe dine drømme eller mål. Find ud af, hvorfor du er her, og vær den person. Elsk dig selv, mens du er ved at søge.

3. januar stjernetegn

Du er unikt designet; ingen vil nogensinde være dig. Og det er den største grund til at elske dig selv ubetinget.

Foto høflighed: Vi hørte det